Constellations familiales : révéler ce qui agit dans l’invisible.
Les constellations familiales sont une méthode thérapeutique créée par Bert Hellinger, qui permet de mettre en lumière les dynamiques inconscientes au sein d’un système familial ou relationnel.
L’idée fondatrice est simple, mais puissante :
Nous sommes profondément liés à notre système familial, parfois au point de porter inconsciemment des charges émotionnelles ou des loyautés invisibles qui ne nous appartiennent pas.
Un héritage qui dépasse les mots
Sans en avoir conscience, nous pouvons :
- Répéter des schémas relationnels douloureux (conflits, ruptures, solitude),
- Ressentir des blocages inexpliqués (mal-être, auto-sabotage, manque de légitimité),
- Ou encore porter le poids d’événements passés (deuils, exclusions, secrets de famille…).
Les constellations familiales permettent de donner une forme visible à cet inconscient familial.
En utilisant l’espace, les ressentis et les interactions symboliques entre “représentants”, on recrée la structure du système, on observe les tensions, les manques, les déséquilibres…
Puis on redonne à chacun sa juste place, pour rétablir l’ordre, la paix, la circulation de l’amour et de la vie.
Comment se déroule une constellation ?
Elle peut se faire en groupe (avec des personnes jouant les “représentants” de membres de la famille ou d’éléments clés), ou en séance individuelle (avec des objets, des papiers ou des figurines comme supports).
Le thérapeute guide le processus avec bienveillance, en laissant émerger les émotions, les intuitions et les mouvements du système.
Ce n’est ni de la mise en scène, ni du jeu de rôle, mais un travail profond d’observation et de réajustement énergétique.
À quoi servent les constellations ?
Elles permettent notamment de :
- Se libérer de poids familiaux inconscients,
- Trouver sa juste place dans sa lignée ou dans un groupe,
- Apaiser des relations tendues ou coupées,
- Comprendre un mal-être persistant ou des blocages récurrents,
- Clarifier une décision ou un passage de vie difficile.
Une approche transgénérationnelle et profondément humaine
Les constellations familiales ne cherchent pas à “réparer” le passé, mais à le reconnaître, à lui redonner sa dignité, pour que nous puissions avancer plus libres, plus alignés, plus vivants.
Elles nous rappellent que derrière nos souffrances se cachent souvent des élans d’amour mal orientés. Et qu’en replaçant chacun à sa place, y compris nous-mêmes, la paix peut revenir dans nos cœurs et dans nos vies.
SixSense 